Fitcation auf Aruba: Ein Mix aus Sport, Wellness & Me-Time
Aruba lädt nicht nur zum Sonnen und nichts tun ein, sondern bietet auch ein tolles Angebot an sportlichen Aktivitäten, Unternehmungen und Wellness.
Wer an das One Happy Island mitten in der Karibik denkt, der denkt vermutlich zuerst an Sonne, Strand und smaragdgrünes, glasklares Wasser. Dabei lädt die Karibikinsel nicht nur zum Sonnen und nichts tun ein, sondern bietet auch ein tolles Angebot an sportlichen Aktivitäten und Unternehmungen, Wellness sowie vielen gesunden Foodspots.
In Aruba lässt sich also easy beides vereinen: das “Arbeiten” am Sommerbody (und das auch im Winter bei Temperaturen von bis zu 32 Grad), aber auch Entspannen, Abschalten und die Seele baumeln lassen. Vor allem letzteres kommt dank der zahlreichen Traumstrände und Spa-Angebote sicher nicht zu kurz.
Trend Fitcation: Yoga, Wandern & Crossfit
Bei einer Fitcation, also dem Mix aus Urlaub machen (Vacation) und dabei von Zeit zu Zeit aktiv sein (Fit), werden Körper und Geist durch den multisensorischen Input von regelmäßiger Bewegung , atemberaubenden Aussichten, dem Erleben von neuen Kulturen und gesundem Essen stimuliert.
Morgens mit Blick auf das Meer aufwachen und nach einem ersten Kaffee, Smoothie oder kleinen Snack aktiv in den Tag starten, indem man eine Runde meditiert oder zusammen mit anderen Yogis einen Open-Air Yoga Kurs am Strand besucht. Oder aber man tritt einen Tagesausflug an und bricht auf, um im Arikok Nationalpark wandern zu gehen. Besonders empfehlenswert dabei ist ein Sprung in den Natural Pool an der Küste. Das glasklare Meereswasser sammelt sich in einem natürlichen Becken aus schroffen Felsen und sorgt so für die benötigte Abkühlung. Erfrischung pur ist hier garantiert!
Hiking in Arikok National Park
Wem es nach Auspowern steht, sollte das Outdoor Gym Muscles & Lungs besuchen, um dort einen Crossfit Kurs zu belegen. Die Kurse finden mehrmals täglich statt und eignen sich auch für Kurzentschlossene, da eine Voranmeldung in der Regel auch noch ganz spontan möglich ist. Wer sich Zuhause schon mal einstimmen mag, kann sich das Tabata Hiit Workout von Fitness Influencer Anna Engelschall auf YouTube angucken, die erst Anfang des Jahres eine Fitcation auf Aruba gemacht hat.
Workout im CrossFit Muscle & Lungs
Surfen, Windsurfen, Kitesurfen oder Paddleboarding
Aruba bietet unzählige Möglichkeiten für all diejenigen, die sich auf dem Wasser bereits wie Zuhause fühlen oder aber das erste Mal auf dem Surfbrett stehen möchten. Unser One Happy Island bietet die besten Surfmöglichkeiten und das auch für Anfänger durch das breite Angebot an Anfänger- und Schnupperkursen. Die konstanten Passatwinde sorgen im Frühjahr und Sommer für saubere Wellen, während gegen Ende des Jahres die richtigen Swells ins Spiel kommen.
Two people surfing.
Paddleboarding ist eine coole Alternative für alle, die ein etwas sanfteres Training bevorzugen, ohne dabei komplett aus der Puste zu kommen. Weniger lernintensiv als Surfen ist es eine tolle Möglichkeit, die Insel mal aus einer anderen Perspektive zu erkunden, nämlich vom Wasser. In Aruba gibt es verschiedene Kurse in Paddleboard Yoga, Paddleboard Body Fit, Paddleboard Pilates und SUP-Yoga - ein Trend, den Yoga-Guru Rachel Brathen auf der Insel ins Leben gerufen hat und der mittlerweile auf der ganzen Welt angeboten wird.
SUP Yoga im Karibischen Meer vor Aruba
Wellness, Entspannung und Wohlfühlmomente
Im Aktivurlaub darf natürlich auch die nötige Entspannung für Körper, Geist und Seele nicht zu kurz kommen. Umgeben von smaragdgrünem Wasser ist das One Happy Island die Heimat vieler einzigartiger Wellness-Resorts, die nach einem Tag voller Aktivitäten eine Fülle an Spa-Behandlungen inmitten des tropischen Paradieses anbieten.
Das Spa del Sol des Manchebo Beach Resort & Spa ist eine Oase unter freiem Himmel, die zum Streben nach Wohlbefinden und Gesundheit inspirieren soll. Tägliche Yoga- und Pilates-Kurse bringen den Körper durch Bewegung in Schwung und aktivieren ihn. Dabei arbeitet das Resort nicht nur mit den gefragtesten Trainern der Karibikinsel zusammen, sondern bietet auch Personal Training, Wellness-Retreats und Workshops sowie eine Fülle von gesundheitsbewussten Essen-Angeboten an. Vor allem die Superfood-Smoothies sollte man hier probieren.
Spa del Sol Spa (1)
Eine ganz landestypische Spa-Behandlung gibt es im Hilton Aruba Caribbean Resort & Casino. Direkt am Strand gelegen, kann man während einer Aloe-Vera-Behandlung im japanisch inspirierten Bambus-Relaxbereich die Ruhe genießen und bei landestypischen Aloe Vera-Behandlungen abschalten. Ein einmaliger Wohlfühlmoment, denn auf Aruba wächst das weltbeste und stärkste Aloe Vera.
2021 Images of eforea spa at Hilton Aruba Caribbean Resort.
Über ein breites Angebot an Kursen verfügt auch das Bucuti & Tara Beach Resort: Ocean Front Pilates, Beach Yoga, Mindfulness Beach Walk oder Tai Chi sind nur einige der vielen Kurse, die auf dem aktuellen Wochenplan des Resorts zu finden sind.
Bucuti and Tara Beach Resort
Gesunde Leckereien: Foodspots für eine ausgewogene Ernährung
Wer auch im Urlaub Lust auf eine ausgewogene Ernährung hat, findet in Aruba zahlreiche Cafés und Restaurants, die viele gesunde und frische Gerichte auf ihrer Speisekarten führen und geradewegs dazu einladen, sich einmal durch die kulturelle Vielfalt der Insel zu schlemmen.
Zum Frühstücken bietet sich ein Besuch im Eduardo’s Beach Shack am Palm Beach, wo man aus frischen Smoothies, Acai-Bowls, Obstsalaten und saisonal wechselnden Gerichten auswählen kann.
Eduardo's Beach Shack
Wem der Magen nach einem langen Tagesausflug knurrt, bietet One Happy Bowl glutenfreie Bowls auf Pflanzenbasis an, die je nach Belieben und Kreativitäts-Level frei zusammengestellt werden können. Dabei wird frisches und lokal angebautes Obst und Gemüse verwendet.
Wer am Abend entspannen und dabei gut schlemmen möchte, kann das besonders gut am Eagle Beach - Arubas preisgekrönter Strand, der regelmäßig zu einem der schönsten Strände der Welt gekürt wird. In der Nähe findet sich auch das Garden Fresh Café, das getreu dem Motto “Bio & Frisch” eine große Auswahl an leckeren und gesunden Paninis, Salaten und Wraps serviert. Da sollte für jeden Geschmack was dabei sein. Eine weitere Besonderheit: Beim Schlemmen und Genießen in einem der insgesamt 300 Restaurants kommen die Besucher auch immer mit den glücklichen Arubanern in Kontakt, die die Vielfältigkeit der Küche ebenfalls zu schätzen wissen.
Specialties by Garden Fresh in Aruba
